立岩で岩トレ
【立岩】2016.5.８（浅田）
【年月日】2016.５．８
【メンバー】白井、藤田、鈴木雅、浅田
今日は立岩で岩トレでした。白井リーダーがまずアンカーを構築し、流動分散の説明をする。
アンカーが2点と3点でのスリングの掛け方。
次にセカンドを確保する方法の説明を聞きチムニールートで実践する。
場所を変えて懸垂下降の説明と実践をする。
バックアップシステムのセットをしての懸垂下降を実践する。
昼食後は藤田君の希望でフリーのルートで遊ぶ。
下降路、東の壁のクラック、クラック、西のハングにトライする。
藤田君は西のハング以外はMOSで登る。
今日はマルチピッチへ向けての、トップ、セカンドの確保と懸垂下降の良いトレーにングが出来ました。
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