豊川山岳会

愛知県豊川市で活動する豊川山岳会のホームページ

*

テーピング講習会:東三河遭難対策協議会

   

【テーピング講習会:at やまびこの丘】17.9.10(上田)
【2017年9月10日】
【メンバー】講師:豊橋山岳会:鈴木(講師) 中山 久保田 郷 木村  豊川山岳会 白井 上田

東三遭難対策協議会でレスキュー技術の講習会をやっていくということで、初回の今回はテーピング講習会となりました。

固定には伸縮しないテーピングテープ、これは登山に必携です。足首の捻挫などが多いので、これを基本に覚えておくと、膝、手の指、手首なども同様。

副木や新聞紙、ウレタンマット、ストックなど、持っている装備を工夫して使ってプロテクトするなど。

下記の資料も参照ください。

「初心者のための登山とキャンプ入門」 登山のケガ「足首のねんざ・骨折・ひざ痛」などの対処法、テーピングの方法

http://www.camp-outdoor.com/tozan/firstaid01.shtml

1)先ずは足首の捻挫の固定

ブリッジを作るために土踏まずとふくらはぎの下に一周巻く

外側に曲がらないようテンションをかけて3本

内側も

はがれないように土踏まずとふくらはぎを巻いて止める

前のつまんだ部分は腫れた時に確認するため これで完成

2)膝を痛めた時の固定法

基本は足首と同じだが、膝の皿を避けてクロスする

膝を痛める前の予防の場合には伸縮性のあるキネシオテープを使う

3)指の関節の捻挫も同じ

4)手首も同様

掌でクロスする

 

5)手首~下腕の骨折などの固定

新聞紙やウレタンマットで巻く→テーピングで固定

三角筋やシャツを切って腕を釣る

カッパを使って釣るのも有効

(上田)

 - 行事・講習会・会議・その他

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

  関連記事

2011年新年会

新年会 2011年1月15日(土)~16日(日) メンバー 山本、上田、波多野、 …

第2回子供ボルダリング教室

子供ボルダリング教室 2014年10月12日(日) メンバー 山本、伊藤、梅沢、 …

救助講習会縦走コース

【救助講習会】19.10.6 (浅田) 【2019年10月5 日】 【メンバー】 …

市民トレッキング伊吹山

市民トレッキング伊吹山 10/18  晴れ時々曇り 参加者 一般市民 27名   …

東三河遭難対策協議会総会

東三河遭難対策協議会総会 2011年6月12日(日) 今日は午後6時から、東三河 …

お天気コーナーで「夏山の天気と遭難事例:基礎編」を記載しました

//toyokawa-ac.jp/weather/weather_3/weath …

救助技術講習会(御在所 北谷小屋周辺)2017/9/30~10/1

【救助技術講習会】17.9.30(中川) 【2017年9月30日~10月1日】 …

市民トレッキング藤原岳

市民トレッキング 藤原岳 メンバー: 山本、浅田、梅沢、伊藤、河合、鈴木、白井、 …

平成24年 愛知県山岳連盟 読図講習会

2012.5.13読図講習会 大高緑地公園 晴れ 参加者 指導員 8名 一般参加 …

市民トレッキング御池岳

市民トレッキング御池岳 2011年10月16日(日) メンバー 山本、伊藤、梅沢 …